유익정보/건강 2

마늘효능] 습관처럼 먹는 마늘..한국인의 건강을 책임진다. 마늘의 여러가지 효능!

마늘효능] 습관처럼 먹는 마늘..한국인의 건강을 책임진다. 마늘의 여러가지 효능! 한국인이 즐겨 먹는 음식에 마늘이 들어가는 경우가 많습니다. 김치를 비롯해 국이나 탕을 끓일때도 마늘이 없으면 왠지 맛이 심심하게 느껴지고 빠진듯한 느낌을 받습니다. 해외여러 나라를 가다보면 그나라만의 독특한 향이 난다고 합니다. 우리나라는 아마도 마늘향이 나지 않을까 생각될정도로 마늘은 한국인이 많이 먹는 음식중 하나입니다. 우리나라의 음식에서 빠질 수 없는 마늘..그냥 생각없이 넣어 먹는 마늘.. 음식에 습관처럼 넣는 마늘.. 거의 모든 음식에 들어가기에 대수롭지 않게 생각할지 모르지만 마늘의 효능은 생각했던 것보다 더 탁월하다고 합니다. 마늘효능 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 마늘효능] 마늘의 여러가지 효능! ..

유익정보/건강 2011.04.15 (3)

딸기효능] 봄철의 나른하고 피곤함, 비타민C가 풍부한 딸기로 해결!

딸기효능] 봄철의 나른하고 피곤함, 비타민C가 풍부한 딸기로 해결! 새싹이 돋아나는 봄이 왔습니다. 봄은 새로운 시작을 알리는 계절이기도 합니다. 겨울철 움추려 들었던 우리의 몸도 따뜻한 봄햇살과 함께 활기를 되찾아 갑니다. 하지만 따뜻한 햇살에 몸은 나른해져만가고 피곤함도 쌓여만 갑니다. 몸의 움추림은 줄었지만 쌓여만 가는 피곤에 점심식사후에는 졸기 쉽상이죠. 나른한 봄철 비타민c가 풍부한 딸기로 해결해보세요! 딸기효능 달콤하고 향기로운 딸기는 맛도 좋을뿐아니라 비타민C도 풍부합니다. 딸기에는 비타민C가 100g당 71㎎이나 들어 있습니다. 비타민C가 많다는 귤,키위보다도 더 많이 포함되어 있습니다. 비타민C는 피로회복 효과와 감기예방, 주름개선등의 효과가 있습니다. 대표적인 딸기효능을 살펴보자면 피로..

유익정보/건강 2011.04.08 (12)