우리 아이 이유식 시작 했어요, 아기 이유식 만드는법, 초기이유식

우리 아이가 이유식을 시작했답니다.

한달전부터 시작하긴 했는데 이런저런 핑계로 이제서야 이유식 관련글을 올리네요.

이제 7개월이 다되어가는 희망이..

분유를 띤지 얼마 되지 않아 이유식도 하게 되었는데

분유도 잘먹고 이유식도 곧잘 먹더라구요^^

식성이 아빠 닮았나봐요 ㅎ

이유식은 아빠가 만든적이 없어서 어떻게 만들어야 되는지 자세히는 말씀드리진 못하고

이유식 관련 글들을 찾아봤습니다.

이유식 시작하시는 맘~~ 참고하세요^^
 

아기가 이유식을 먹지 않으면 엄마들은 걱정과 짜증? 이 많이 나겠더라고요.

하루종일 아기 따라다니기도 바쁜데 이젠 이유식도 만들어야 하고 젖병, 빨래에..

남편오면 밥도 주어야 하고.. 정말 한두가지 바쁜게 아니겠더라구요.

게다가 남편이 오면 방이며 거실 더럽히느라 바쁘기까지..

두 아기^^ 키우느라 고생이 많으시죠..

그래도 해맑게 웃는 두 아기^^ 생각하면 모든것이 사그라 들겠죠^^

우울증 오지 않게 조심하세요..아기 때리고 싶어도 때리지 말고요^^

이유식의 "이유" 란?

모유나 우유를 서서히 줄여 나가면서 성인이 먹는 음식에 가깝게 먹도록 도와주어, 첫돌 전에 모유나 우유를 완전히 끊도록 하는 것입니다.

이유가 중요한것은 첫돌 전의 음식습관은 평생 가기 때문이며, 이유시기를 놓치고 만1세가 지나 버리면 대부분의 아기는 편식하는 아기가 되는경우가 많기때문이며, 성인과 똑같은 음식을 먹일 수 있는 시기는 만1세 전에 완전히 이루어져야하고 1세부터는 우유도 1컵 이상 마시지 않도록 도와 주시는것이 좋습니다.

▣ 이유가 잘 된 아기의 좋은 점

1. 아기가 건강합니다.

2. 감기가 와도 합병증에 잘 걸리지 않고 병의 경과가 가볍습니다.

3. 편식을 하지 않습니다.

4. 즐거운 마음으로 식사를 합니다.

5. 식사시간에 애를 먹지 않고, 어른과 같은 식사를 하게 되므로 아이를 위한 음식을 따로 장만하는 불편함도 없고, 영양상태도 오히려 더 좋습니다.

6. 너무 여위거나 뚱뚱하지 않아 적당한 몸무게로 잘자라게 됩니다.

이유식 언제부터 준비할까?

머리좋은 아이로 키우기 위해서는 고형식(이유식) 을 하는것이 좋습니다.

아기들은 씹어서 먹어야 두뇌가 발달하기때문이며, 이유식을 틀에 맞추어서 먹이기 보다 아기마다 발달 상황과 진행양상이 다르기 때문에 틀에 맞추려고 하지말고 아기가 적응을 잘 못하는 경우에는 이유시기를 연기하시는 것이 좋습니다.

이유식을 할때는 무엇보다 엄마의 자세가 중요하며, 시작할 것은 시작하고 끊을 것은 끊어야 하고, 시기에 따라 어떻게 먹이는 것이 좋은지, 먹을수는 있는데 먹여서는 안될 경우 등 기본흐름을 알고 있는것이 좋습니다.

모유는 돌까지만 먹이는 것이 좋고, 밥을 먹여야 하므로 아기에게 고체 음식을 먹이는 연습을 시켜줍니다. 고체음식보다 액체음식이 부피가 커서 아기의 위에 부담을 많이 주게되기 때문입니다.

생후 4개월까지는 모유나 분유, 물 이외 다른 음식을 먹이지 않는 것이 좋고, 모유를 먹이는 경우에는 6개월까지는 이유식을 하지 않고 모유를 먹이는 것이 좋습니다. 특히 6개월이전에 주스를 먹이지 않는것이 좋습니다.

이유식 언제부터 시작할까?

▣ < 이유식 시작>: 적기 만4~6개월입니다.

이유식은 아기마다 발달시기가 다르므로 만 4～6개월이 시작하는 적기로 보시면 되겠고, 신체적(미숙아, 발달이 좀 늦는 아기)으로 준비가 되지 않은 경우라면 시기를 조금 늦출수 있습니다.

4개월 이전에는 아기의 장이 미숙하고 면역체계가 허술하기 때문에 너무 빨리 이유식을 시작하여 알레르기 체질이 되어 고생할 수 있으므로 4개월이전에는 이유식을 하지 않는 것이 좋습니다.

아토피성 피부염이 있는 아기의 경우에는 6개월이 지난후에 이유식을 시작하는 것이 좋습 니다. 빨리하는 경우 알레르기로 인해 고생할 수 있기 때문이며, 이유식의 시작이 너무 늦은 경우 아기의 성장 발달이 늦어질수 있으므로 보통 6개월이 지나지 않도록 하시기 바랍니다.

이유식을 시작하는 시기는 아기마다 다르고 아기가 감기, 장염 등으로 인해 몸이 좋지 않는 경우, 아기의 변이 좋지않고, 집안이 편안하지 않고 어수선한 경우에는 시기를 약간 늦추어 편안한 상태에서 이유식을 시작하는 것이 좋습니다.

무엇보다도 이유식을 할때는 엄마가 느긋한 마음으로 지켜봐주어야 하고 식사는 즐거워야 하므로, 온가족이 즐겁게 식사하는 모습을 보여주는 것이 좋고, 이유식은 엄마가 정성스럽게 신선하고 다양한 종류의 음식을 만들어 주는 것이 좋습니다.

시판 이유식을 먹일 경우 집에서 만들어준 이유식를 안먹으려고 할수 있으며, 아기의 이유식을 만들때는 두세끼 먹일 것만 만들고 보관도 따로따로 담아서 보관하는것이 좋습니다. 특히, 분유, 생우유, 이유식 등은 먹다가 남긴 것을 보관하였다가 먹이지 않도록 합니다.